10 правил обеспечивающих похудение
7 июня 2009, Ruda
Эта статья была записана буквально вслед передаче BBC и затем переведена на русский =)
Букв много, но и полезной информации вы найдёте для себя не мало.
У вполне стройного с вида тележурналиста обнаружено повышенное количество внутреннего, висцерального жира. Как?
Его проверили на магниторезонансном сканере, и результат оказался шокирующим - все его внутренние органы утопали в висцеральном жире, что весьма опасно для здоровья. Особенно если учесть генетическую предрасположенность к диабету.
Открытый чемпионат Австралии по теннису в Мельбурне
23 января 2009, Ruda
А на самом деле мне нравится смотреть на девушек.
Только вот результатов пока не нашла.
Категории:
Кардио-стриптиз. Аэробика в эротическом танце
31 августа 2008, Nastasia
Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новые и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием КАРДИО-СТРИПТИЗ.
“Кардио-стриптиз”- это искусство красивого танца. Программа рассчитана на самую широкую аудиторию, в первую очередь, конечно, на женщин, которые хотят выглядеть сногсшибательно и раз за разом производить неизгладимое впечатление.
Категории:
Опрос: Как ты борешься с гиподинамией?
18 августа 2008, Ruda
Жизнь в городе и работа в офисе не способствуют тому, чтобы больше двигаться. В конце дня полного суеты хочеться отдыхать и чтоб никто не трогал.
Что делать?
Загрузка ...Обсуждение
Категории:
Водный фитнес. Кому и зачем нужно заниматься аквааэробикой…
17 марта 2008, demarco
Аквааэробика – один из самых парадоксальных видов фитнеса. Плещешься себе в теплой водичке, а калории расходуются со страшной силой. За час водной гимнастики среднестатистическая леди может потерять около 500 калорий. Это больше, чем можно потратить за урок интенсивной аэробики в зале. А ведь на аквааэробике не потеешь, мышцы наутро не болят, да и усталости особенной не наблюдается. Как же она работает?
Приятное с полезным
Водную гимнастику можно назвать одним из самых здоровых видов фитнеса. Ведь во время аквазанятий тренируются не только мышцы, но также связки, суставы и даже внутренние органы. Преодолевая сопротивление воды, ваше тело получает мощный массаж ее пластами. Благодаря этому улучшается работа кишечника, активизируется функция почек, улучшается обмен веществ.
Категории:
