Бывают такие моменты, когда тебя ждёт какое-то сложное и важное дело (написать статью, подготовиться к экзамену, подготовить отчет), а ты никак не можешь за него взяться.

Когда нужно написать статью, меня затягивают просторы интернета – я могу несколько раз проверить почту, заглянуть в ЖЖ, во вконтакт, уйти гулять по любимым сайтам в поисках вдохновения. В период подготовки к экзаменам на меня нападает мания уборки и порядка – если на столе и в комнате чисто, то находятся места, куда я заглядываю не чаще пары раз в году и непременно именно сегодня нужно там прибрать. Перед написанием отчёта нужно непременно выпить чашечку чая или кофе, а потом ещё одну.

Знакомо?

Я нашла несколько способов борьбы с этим состоянием и использую их в зависимости от ситуации. Не работает один, сработает другой.

Очень нравится способ Ричарда Брэнсона, точнее название его книги: «К чёрту всё! Берись и делай!» Коротко и понятно, но не всегда срабатывает.

Очень хороший совет нашла у Ольги Диминой о подготовке к сессии.
«Для начала я соорудила на голове нечто, напоминающее прическу. Делала со вкусом, пока не осталась довольна полученным результатом. Оделась в любимый домашний наряд, убрала со стола лишние кодексы и принесла тарелку пряников. Нет-нет, уверяла я себя, я не учиться, я так, полазить по интернету, наконец-то дочитать пятый том «Гарри Поттера» в украинском переводе… ну и немножко, совсем-совсем немножко почитать учебники».

Совет одного программиста.
«Чтобы войти в состояние потока, когда ум поглощён решением только одной задачи, мне нужно сосредоточится. Для этого я отгораживаюсь ото всех. Очень помогают в этом плане наушники с громкой музыкой. И несколько минут слушаю. После этого настроится на работу проще».

Если есть время, то можно попробовать действовать от обратного. Лечь на диван и ничего не делать. То есть совсем ничего, ни читать, ни вязать, ни смотреть кино. Очень скоро это надоест и организм согласится поработать.

А какими способами самомотивации пользуетесь вы?